Inget vanligt morgonrace idag eftersom pojkarna är hemma sjuka. Maken var hemma med barnen. Jag gick en promenad före och en efter arbetet idag. Jag älskar att promenera, gärna raskt och långt. Efter jobbet, eller på lunchen, är det speciellt skönt att komma ut och röra på sig. Det går riktigt bra med maten nu. Inget extra slinker ner och det jag äter är nyttigt. Det har inte varit några problem att låta bli godis och snacks heller. Nu sitter dom nya vanorna där dom ska.
Dagens plus: Två promenader idag så det blev bra med steg.
Dagens minus: Inga minus idag.
Dagens guldkant: Meditation och sedan lägga sig tidigt och läsa en bra bok.
Dagens steg: 15179
Dagens tacksamma: Att arbetsdagen tog slut så att jag fick ta en promenad och åka hem sedan.
Dagens summa: Bra dag mätmässigt och bra med stegandet också.
Godis, snacks m.m. fri månad 11/1-11/2.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar