Vi har fått tillökning! Maken kom idag hem med en crosstrainer! Så nu ska vi bekanta oss med den och förhoppningsvis använda den massor. Jag vet att dylika motionsredskap har en tendens att bli dammsamlare/klädhängare. Men vi ska försöka använda den till det den är tänkt för. Premiär blir det ikväll.
4120 steg
PARTÄNING/ CROSSTRAINER
Uppvärmning crosstrainer 15 minuter
Andra uppvärmningsövningar 10 minuter
Ryggdrag 2X15
Mage 1X10
Dips 1X15
Bröst 1X15
Ryggres med rodd 1X20
Magputt 1X10
Crosstrainer 5 minuter
Stretch
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar