HÅLLA IGÅNG

Hemma igen; Borta bra, men hemma bäst. Nu väntar ca tre veckor hemma semester med familjen. Men det innebär inte att jag tänker ta det lugnt. Jag känner mig inte nöjd med det slarv attackerna jag har haft och att jag står still i vikt. Så nu blir det rejäl hårdkörning några dagar. Inget extra förutom dom mål jag ska äta och så mycket motion. Gympa, promenader, cykelturer m.m. Minst 10 000 steg/dag. Vägning den 20/7 och då ska vågen visa som mest 86,5 kilo och jag ska ha gått minst 50 000 steg. Sedan lägger jag upp nya delmål på söndag och tar på så vis en vecka i taget. Hej och hå mot mindre vikt jag gå!