Det var en mycket obehaglig läkarundersökning igår och jag är väldigt glad att det är över. Nu kan jag sätta igång med att bli av med all överlast. Jag känner mig riktigt peppad!
Jag har gått en promenad idag och så har det blivit en del vardagsmotion i form av tvätt, städ och disk. Inga onyttigheter har slunkit ner.
Det får inte gå för snabbt när jag går ner i vikt så jag ska ta det lugnt och försiktigt. Jag kommer att dra ner på snabba kolhydrater och då framförallt undvika godis, fika m.m. till att börja med. Sedan ska jag se till att röra på mig så mycket som möjligt. Även där ska jag börja försiktigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar