Var nästan säker på att jag skulle må bättre idag men det är tvärtom. Vakande med feber och hosta och det känns förstås inte bra. Imorgon ska vi ut och resa om allt går enligt planerna så imorgon bara måste jag må bättre. I dag blir det i allafall packning och förberedelse för morgondagen. Jag och barnen åker medan maken är hemma och dränerar grunden. Vi flyger till norrland och förhoppningsvis ska vi åka en massa pulka och få massor med frisk luft. Jag tar en paus från allting men inte från mitt mål att gå ner i vikt. Min plan för dom 10 dagarna är att i alla fall inte gå upp något i vikt under tiden. Jag kommer inte att ha tillgång till dator så nästa blogg inlägg blir efter den 6/4 2008.

Känns bra att åka iväg med vetskapen att jag klarat delmål 1!

Äntligen under 100 kg! Grattis till mig!

Startvikt 106,5 Kg
Dagsvikt 99 Kg
Målvikt 75 Kg
Delmål1, 99 Kg 31/3

BÄTTRINGSVÄG

Känner mig aningen piggare/friskare idag och i och med det kommer motivationen tillbaka. Hoppas få krya på mig nu så man kommer igång igen.

Lugn promenad efter lunch och efter den var jag helt slut och kände mig ganska risig. Tog mig igenom dagen i alla fall utan att slarva med maten. Mycket grönsaker och bra mat. Känner mig efter omständigheterna nöjd med den här dagen.

PÅSKIGT

2008-03-23 Påskdagen

Sjukläget fortsätter. Lite senare frukost idag med liten bit paj, paprika ringar, kaffe, vatten och honungsvatten. Pajen gjorde jag igår och jag lagade till den så den inte skulle vara alltför onyttig. Till lunch blir det pyttipanna gjord på rester och morötter.

Några chips och lite små godis blev det efter lunch. Varför det kan man undra? Se mina funderingar om detta längre ner i texten.

Jag är inte nog frisk eller pigg för att orka med någon motion idag. Matlagning, städning och lek med barnen gör att man ändå inte är helt stilla.

Hamburgare, pommes, dip och cola till middag. Kaka efter maten. Åt inget efter klockan 18.00.

Idag blev det en hel del slarv. I går kväll blev det dessutom chips på kvällen. Nu håller det på att barka iväg. Jag har för mycket tid över samtidigt som jag är för sjuk för att göra så mycket. Det är inte bra för karaktären. Jag har så lätt för att halka in i gamla och dåliga vanor. Det är verkligen skärpning som gäller nu! Måste behålla motivationen och viljan så att jag verkligen klarar av det här.

Jag blir sugen på något att äta fastän jag inte är hungrig. Första tanken lyckas jag ofta mota bort. Sedan börjar det dyka upp massor med ursäkter för att äta något. Huvudet fylls av dem och helt plötsligt tycker jag att det är helt okej att äta en näve chips efter lunch. Jag vill inte äta chips och jag vet att jag inte ska äta chips men jag äter chips i alla fall. Det är som om jag lyckas hjärntvätta mig själv. Jag vet hur tjock jag är och jag vet hur gärna jag vill gå ner i vikt och förhoppningsvis börja må bättre. Nu har jag inte gett upp och jag tänker inte se dom här två dagarnas slarv som ett nederlag. Jag kämpar vidare fast besluten att nå mitt mål. Men jag stannar upp och försöker få grepp om saker och ting innan jag kommer allt för långt ur kurs. Måste fokusera på det jag vill och hur jag ska komma dit. Det här är ingen lätt match och det är svårt när man slåss mot sig själv. Men jag har bestämt mig för att vinna. Det är dags att börja må bra nu och det gör jag inte med nästan 30 kg övervikt.


2008-03-24 Annandag påsk

Hoppades få vakna pigg och frisk men så blev inte fallet. Så det blir en lugn dag i dag med. Jag är ganska så besviken på mig själv efter gårdagen och dagen innan dess. Önskar att jag hade bättre karaktär. Jag ska verkligen jobba på det.
Frukost- två skinkmackor, kaffe och vatten. Ingen aptit vid lunch så jag vilade istället. Åt en repetition av frukost när jag vilat och en halv banan. Ingen bra kosthållning än så länge men jag har verkligen ingen aptit. Till middag blir det lax, ris, sås och grönsaker.

PÅSK

2008-03-21 Långfredag

Förkylningen håller i sig och jag vilade hela morgonen. Försöker äta bra och tänka positivt. Lite jobbigt att vara inne när solen skiner ute, men jag måste vila. Matlagning, tvätt och dammsugning var sådant som jag lyckades åstadkomma.


2008-03-22 Påskafton

Tog mig knappt upp ur sängen på morgonen. Så den här dagen blev också lugn. Alldeles för lugn. Jag vill gå en långpromenad eller gympa. Chips på kvällen.

KRASSLIGT

Påsken är här och i och med det en riktig godishelg. Men inte för mig. Bara en och en annan halstablett då jag är ordentligt förkyld. Frustrerande att bli sjuk igen när man bara varit frisk i några dagar. Jag vill komma igång med att motionera men det är ju svårt när det är så här. Jag fortsätter att tänka på vad jag äter och att inte äta mellan målen och på kvällar.

Bra mat hela dagen med mycket frukt och grönt. Går och lägger mig riktigt tidigt och hoppas att få vakna piggare i morgon.

MÅLIGT

Då är det ett konstaterat faktum; Jag är förkyld igen. Vaknade i morse med feber och ont i halsen. Ont i hela kroppen. Men, det är bara att bita ihop för här hemma finns två super pigga små barn som vill ha mat, kärlek och uppmärksamhet.

Nu har jag bara 0,5 kg kvar till att nå mitt första del mål. Det har fått mig att fundera på övriga delmål och en rimlig/ realistisk viktnedgång. Målet är att hitta en hälsosam vikt, men jag behöver något att styra efter på vägen dit.

Delmål 1 under 100 innan Mars är slut
Delmål 2 under 95 Kg innan Maj är slut
Delmål 3 under 90 innan Augusti är slut

Det blir 16,5 kg på 7 månader om jag räknat rätt. Jag kom i gång i slutet av Januari. Jag har snart gått ner dom första 6,5 kilona. Då är det 10 kg på 5 månader. Det känns rimligt och långsiktigt. Jag är ju inte ute efter att gå ner fort utan att sakta men säkert nå en vikt som jag kan behålla. Jag får sluta fokusera lite på slutmålet utan ta det etapp för etapp.

Idag ska jag leka med barnen och försöka vila mellan drabbningarna. Jag måste ta ut dom idag även om det bara blir en liten stund. Det har snöat här!

Vi var ute och lekte på förmiddagen och sedan var vi ut igen efter lunch. Då blev det en kort liten promenad.

Bra mat idag och inget slarv. Jobbigt med förkylningen.

HATTHÅLLNING

Nu gäller det att hålla i hatten. Vakande i morse med ont i halsen och så kom febern krypande. Förkyld. Igen! Känner mig så frustrerad! Min karaktär är inte den bästa och mina nya vanor är inte helt cementerade. Jag vet att det inte behövs mycket för att jag ska tappa motivationen. Så nu måste jag benhårt fokusera på vad jag äter. Jag måste klara av det här och jag är så nära att klara mitt första delmål. Under 100 kg, det är bara ett knappt kilo bort.

Febern gav med sig på eftermiddagen. Halsont och en seg trötthet håller sig kvar. Har inte fått mycket gjort idag.