KÄMPAR PÅ

Jag är fortfarande sjukriven. Just nu är jag med i ett rehab program på sjukhusets sjukgymnastik avdelning. Vikten pendlar upp och ner. Jag kämpar på för att komma igen.

FORTSATT SJUKSKRIVEN

Jag är fortfarande sjukskriven och all energi lägger jag på att frisk. Men jag kommer igen!

MAGSÅR OCH MIGRÄN

Tufft just nu. Jag har legat inne för migrän och magsår. Jag är sjukskriven i 2 veckor så nu är det vila som gäller. Men jag kämpar på med att äta rätt. Jag rör på mig så mycket som hälsan tillåter. Det går bra med min utmaning och jag har inte ätit något av det som jag ska låta bli fram till jul.

UTMANING

Nu ska jag utmana mig själv! Jag ska inte äta godis, chips/snacks, fika (tårta, kakor m.m.) eller annat i den vägen förrän den 24/12. Total nolltolerans fram till jul alltså. Jag är alldeles för känslig för socker och jag behöver en rejäl “avgiftning” för att kunna må riktigt bra igen. Ni som känner mig och läser det här; Jag hoppas på stöd och förståelse när jag säger nej tack. Det kommer säkert att bli tufft men jag hoppas verkligen att jag fixar det.

TILLBAKA

Jag satt nyss och tittade på en bild av mig själv när jag vägde 79 kilo. Jag ska dit igen. Bilden ger mig motivation. Jag vet att jag kan och jag ska fixa det. En dag i taget. Jag vet inte hur det gick till, vad som hände eller varför jag gick upp igen. Men jag vet att jag ska ner i vikt nu och inte gå upp igen.

SNURR

Då snurrar det på igen med jobb, dagis, skola och livet i allmänhet. Vägningen imorse pekar på att jag är på rätt väg. Jag är frustrerad över viktuppgången med motiverad att viktminska. Idag blev det promenader, crosstraining och parträning. Bra mat hela dagen och inget slarv. Nu ska det mås bra här!

BERG OCH DALBANA

Just nu är det upp och ner och ner och upp med vikten. För tillfället så går det ner och jag hoppas att det fortsätter så. Jag har börjat jobba igen efter semestern och är tillbaka i rutiner som underlättar ätandet. Nu är det träning och motion som jag måste komma igång med. Jag fortsätter att parera onyttigheter och försöker att bara äta sådant som jag mår bra av. Jag jobbar på bättre när jag har ett mål att nå och nu är det att komma under 80 kilo igen och stanna där. Som det är nu med en vikt på över 90 trivs jag inte alls. Jag känner direkt att kroppen mår sämre och jag har oftare huvudvärk. Så ner, ner, ner och mot ett bättre mående.