FÖRSTA FEBRUARI

Imorgon är det 17 dagar kvar tills jag kämpat på ett år med min viktresa. Dom 17 dagarna ska bli riktigt hälsosamma. Målet är att jag ska väga max 78 kilo då. Men det skulle kännas riktigt bra att väga 76,5 kilo då. En riktig utmaning!

SISTA DAGEN

Sista dagen idag på första månaden i år. Nu hoppas jag på en frisk februari så att jag får komma igång igen med att röra på mig. Den 17/2 närmar sig med stormsteg och jag vill väga mindre då än vad jag gör nu.

Idag få vi förhoppningsvis besök av goda vänner som vi bjudit hem på middag. Vi får ofta ställa in på grund av sjukdomar men här hemma är alla friska. (Förutom jag då, men det är inte så mycket kvar av förkylningen nu.) Så vi hoppas bara att det är samma med vännerna. Middagsbjudning och helg kommer inte innebära att jag viker från det jag har bestämt. Det blir inget godis, snacks, fika m.m.


Det blev en trevlig kväll med trevliga vänner. Jag klarade av att motstå chips skålen. Det är lätt att bestämma sig för att inte äta men svårare att låta bli. Men jag klarade det. Ska bli spännande med vägningen imorgon. Förkylningen har hållit mig väldigt inaktiv så jag hoppas att jag inte gått upp något. 3455 steg.

MAGEN

Mitt stor bekymmersamma område är magen. Den är stor fastän jag gått ner i vikt. Det ser ganska hyfsat ut så länge jag står upp, men inte när jag sätter mig. Då väller bilringarna över och det får mig att känna mig så tjock. Jag hoppas att magen minskar i omfång när jag fortsätter att gå ner. Som det är nu måste jag ha större storlekar på kläder bara för att få plats med magen. Det är inte många plagg som sitter fint när magen är stor. Samtidigt försöker jag tänka att magen måste ha varit mycket större när jag vägde 106,5. Det är bara att fortsätta kämpa sig neråt i vikt och ge magen lite extra träning.

BÄTTRINGSVÄGEN

Nu är jag äntligen på bättringsvägen. Liten promenad idag men lugnt för övrigt. Vilar, vilar och vilar. 8633 steg.

KURERING FORTSÄTTER

Jag fortsätter att kurera förkylningen. Känner mig inte så pigg idag som jag hade hoppats på. Liten, lätt promenad och så tänker jag extra mycket på vad jag äter nu när jag är inaktiv. Men motivationen viker inte och det är jag jätteglad över för den hjälper mig att fortsätta på rätt väg. Den 1/5 ska jag väga max 73 kilo. Så är det. 9056 steg.

SOVA

Väldigt, väldigt lugn dag; Jag har sovit och inte gjort så mycket mer. Nu hoppas jag att förkylningen vänder så att jag kan komma igång att röra på mig igen.

HEMMADAG

Denna sjukskrivning blev inte som jag tänkt mig. Jag hoppades komma tillbaka utvilad till jobbet. Men så blir det nu inte. Förkylningen sitter i och jag känner mig inte utvilad alls. Huvudvärken är bättre i alla fall och jag hoppas att den ska försvinna helt.

Dagens plus: Liten promenad på morgonen.
Dagens minus: Inga minus idag.
Dagens guldkant: Vila, vila, vila.
Dagens steg: 6768
Dagens tacksamma: Att få vila.
Dagens summa: Lugn dag pga. förkylningen.

Godis, snacks m.m. fri månad 11/1-11/2.